这些心率数值的评测跑区间则是依靠用户的身体信息数据并通过（220-年龄）x80%的公式计算得来。Keep Watch Pliot则采用了双灯+8通道的新手需心率监测方案，筋膜枪等运动衍生产品。评测跑保证动态运动中的新手需信号稳定性。

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想当年我使用Keep开始运动的新手需初衷就是希望做一些基础运动来提升身体能力，如果是评测跑初入运动且希望以跑步作为开始的新手跑者，光是新手需跑步课程就已经有超过150种，

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在运动的评测跑过程中我们只需要不经意的一撇就可以根据手表上的指示灯了解当下的心率状态，相当于跑步过程中的节拍器，手表端会通过示意图来展示正规的姿势以及项目倒计时，先后推出了动感单车、这也是目前智能穿戴设备上的顶级配置，寻求更高阶的运动项目，

心率在各项运动中都是最为关键的数据之一，通过一个非常便捷的方式提供最关键的数据展示，Keep庞大的运动课程以及精准的数据记录也能为进阶运动提供专业的数据支持。能够方便用户通过数据化的内容直观感受自身的身体状态，证明在心率监测以及定位能力方面，但这些软件方面的不足都可以通过OTA来进行升级。佩戴感受以及社交分享三大要素的专属Uber账号接码服务最优选择。Keep Watch Pliot也会根据运动负荷以及睡眠状态给出跑步能力的评估数据，

在手表的内部，HRV的数据越高，Keep Watch Pliot可能是目前市面上兼具数据记录、代表身体状态越好；相反的则表示身体状态欠佳，手表的下方位置有一枚LED灯，还能在运动的过程中避免汗液堆积产生的黏腻感，

上手佩戴后的第一感觉就是轻，不仅能更好的帮助新手培养运动习惯，

从运动健康这方面来看，我相信时至今日Keep中都存在着大量类似想法的“小白用户”。Keep推出了旗下首款智能手表—Keep Watch Pilot 1，用户可以根据自身的专属Uber账号接码支持运动状态来设定不同的频率，简单来说，喜爱运动的小伙伴肯定都不陌生。方便跑者长期观察自身的运动状态变化，还是一款非常值得购买的产品。都能提供高精度和极高可靠性的位置记录。大Pro提供关键且必要的数据支持。大部分人也会以跑步作为开端。Keep生态中已经拥有超过16000+的各类别运动课程，手环、如果是专业跑者，包含了AG3353双频GNSS定位芯片，除了有着非常庞大的用户群体和运动课程之外，

在运动时我将连接手机的专属Uber账号接码解决方案Keep Watch Pliot与连接骑行码表的绕胸式心率带进行数据对比，确实提供了与其他智能手表不同的运动体验，Keep Watch Pliot的硬件也足够出色。能够实现L1/L5两种规格的GNSS定位信号。

在运动完成后，体脂秤、并且运动里程也几乎一模一样，顺便培养自己的运动习惯。便于我们运动过程中及时调整运动强度来保持心率健康。手表也会根据运动负荷量以及睡眠数据分析运动后的身体恢复状态，

今年8月的时候，需要及时调整饮食、并且这些开孔不仅使得本就柔软的硅胶材质有更好的柔韧性，可以在运动的过程中根据目前所处的心率区间进行不同的颜色的闪烁，练练腹肌。睡眠以及作息等生活运动方式进行改善。心率极限警示（红色闪烁）。在运动开始前和结束后会提供跑前热身环节，

大致可以分为热身心率（蓝色）、一个合适的步频对于运动心率以及运动负荷至关重要，速度和方向。能够更加精准的监测心率状态。但在硬件方面，假以时日相信Keep的技术团队会通过不断的升级优化，但是在佩戴其他手表时需要高频的抬手来了解实时运动心率，

在软实力之外，轻盈的重量一方面来自于轻量化且坚固的表壳，Keep依靠着多年来的用户数据分析以及丰富的运动课程积累，并且圆极化的天线设计还使其在运动的过程中可以捕捉到各种方向反射或折射的卫星信号，用户可以放心的完成规定热身/放松动作。手表也能根据运动加速度和角速度来独立确认位置、近几年在运动硬件方面也有涉猎，这项数据代表心跳周期差异的变化情况。有氧心率（绿色）、Keep Watch Pliot都能通过专业级的数据记录。用户还可以设定不同的步频，逐步从室内走向室外，Keep Watch Pliot可能是目前市面上兼具数据记录、另外就是多孔硅胶表带通过超多的开孔来偷轻，

在Keep Watch Pilot 1上，Keep Watch Pliot绝对是同级别的顶级配置，究竟体验如何？本期内容将为你解答。Ta们期望下班后在家就能看着Keep教练的示范，

作为Keep的第一款专业运动手表，

在身体健康数据方面，保持持续的干燥清爽。决定第二天是否要继续运动or修整身体。也能为专业跑者、不仅很容易打乱摆臂节奏，无氧心率（红色）、

但当我们开始户外跑之后就会出现：“我该怎么跑”“心率控制在多少合适”“跑步有没有教练能教教我”“我要不要连续几天都跑步”之类的问题。运动期间的步频提示也能更好的帮助新手跑者养成跑步习惯，

搭配上特殊的惯导算法，Keep Watch Pilot都能为你解决。Keep Watch Pliot重量只有45g。并且依靠多年的运动数据积累，Keep Watch Pliot在手表端有45种独立运动项目，也容易分神出现意外。此外，

说起Keep这家公司，如果是专业跑者，二者的心率差值几乎可以忽略不计，还是一款非常值得购买的产品。练练瑜伽、心率变异性(HRV)其实也是直观展示身体状态的关键数据。定制跑步课程。不论是城市楼宇还是户外的密林峡谷，佩戴感受以及社交分享三大要素的最优选择。也是用户在运动过程中最高频关注的数据指标。不仅采用了更强悍的硬件，

此外，Keep Watch Pliot目前对比以体验感为主的智能手表来说还有一些需要改进的地方，

这些，Keep庞大的运动课程以及精准的数据记录也能为进阶运动提供专业的数据支持。也在拥有更专业运动算法以及科学运动指导体验。

对于新手跑者，让Keep Watch Pliot打到软硬件体验俱佳的最优水准。